Что именно происходит с кожей в зимний период?
Из-за короткого светового дня замедляются обменные процессы в клетках. На улице вас ждут холод и суровый ветер, в помещениях – теплый и очень сухой из-за центрального отопления воздух. В таких условиях резко нарушаются защитный барьер и гидролипидный баланс кожи, она активно теряет влагу – привет, землистый цвет лица!
От постоянных перепадов температур страдают сосуды – на холоде они резко сужаются, кровоток замедляется, а когда вы входите в тепло – расширяются. Стенки капилляров становятся ломкими и хрупкими, высок риск заполучить куперозную сеточку.
Кроме внешних факторов, на состояние кожи влияет и внутренняя сезонная гормональная перестройка организма. В зимний период сальные железы работают менее активно.
Хуже всего зимой приходится обладательницам сухой кожи – и так слабо защищенная себумом от природы, она становится еще суше, проявляются морщины – так называемые линии обезвоженности. Появляется неприятное ощущение стянутости, кожа шелушится, краснеет, зудит. Жирная кожа лучше защищена от потери влаги, но при неправильном уходе и она подвержена обезвоживанию. О дефиците воды сигнализирует постоянный масляный блеск в сочетании с дискомфортом - «кожа как будто жирная и пересушенная одновременно».
Так какой он, правильный зимний уход?
Вот рекомендации, актуальные для всех типов кожи.
Мягкое очищение Помним, что зимой целостность гидролипидного барьера и так под угрозой, и отказываемся от всего, что смывает с кожи ее естественную защиту – гели, тоники и другая косметика с сульфатами и спиртом в составе, спонжи и щетки для лица, слишком горячая вода.
Лучший вариант – нежный очищающий крем со смягчающими ингредиентами: пантенолом, аллантоином, зеленым чаем.
Деликатное обновление Воспользоваться скрабом – плохая идея, особенно если ваша кожа обветрилась и шелушится. Шелушинки на лице – признак серьезного обезвоживания, а частицы скраба, механически царапая кожу, травмируют ее еще сильнее и только ухудшат ситуацию. Скрабы для лица – пережиток прошлого. Чтобы выровнять тон кожи и придать ей сияние, не повреждая защитный барьер, используйте кислотный пилинг или маску для идеального цвета лица на основе крахмала тапиоки.
Интенсивное увлажнение Зимой оно нужно коже как никогда! Старый и очень живучий миф о том, что в холодное время года нельзя использовать увлажняющий крем, так как он может замерзнуть на коже, основан на том, что раньше производители косметики могли предложить потребителю только долго впитывающиеся текстуры. Современные увлажняющие сыворотки на водной основе впитываются мгновенно и быстро нагреваются до температуры вашего тела. Наносите их не позже, чем за 30 минут до выхода на улицу.
Еще один распространенный стереотип – «зимой нужно пользоваться жирным, маслянистым кремом». Cold cream создает на поверхности кожи пленку, которая служит дополнительной защитой от холодного ветра. Но в линейке IRC 24|7 нет такого продукта - пленка мешает обменным процессам в эпидермисе и естественному обновлению клеток, закупоривает поры, что усиливает обезвоживание и тусклый цвет лица. «Морозоустойчивой» кожу делает именно регулярное глубокое увлажнение, укрепляющее ее барьерные функции, а не жирный слой сверху. Специальный плотный крем требуется только тем, кто проводит длительное время на воздухе при экстремально низких температурах.
Защита от ультрафиолета Вы до сих пор считаете, что средства с солнцезащитным фактором нужны только летом и во время путешествий в страны с жарким климатом? Это тоже заблуждение.
Вот 5 причин использовать SPF круглый год
Самый высокий УФ-индекс действительно отмечается летом, однако излучение не зависит от температуры воздуха. Зимой вы вряд ли получите солнечные ожоги, но ранние морщинки и потерю упругости, вызванные губительным воздействием ультрафиолета, никто не отменял!
-
Зимой и в межсезонье кожа ослаблена и уязвима, а значит, особенно подвержена фотостарению.
- Да, в зимнем городе солнце нечасто радует нас своим присутствием, прячась за облаками, но UVA-лучи проникают и сквозь них, повреждая коллаген и эластин в коже даже в пасмурные дни. При этом вы даже не чувствуете тепло – это тип излучения не ощущается тепловыми рецепторами!
- Если вы выбрались в горы покататься на лыжах или сноуборде, будьте осторожны: чем выше, тем интенсивнее воздействие лучей, а отражающая способность снега его усиливает.
- Проходите курс пилингов для свежести и сияния? Помните, что AHA-кислоты повышают фоточувствительность кожи – чтобы избежать возникновения пигментации, обязательно используйте санскрин.
Для города на зимний период будет достаточно SPF 10, а вот в случае с горнолыжным курортом потребуется защита не меньше, чем на жарком пляже – SPF 30-50.
Как еще позаботиться о коже зимой?
Пейте воду В холода хочется выпить ароматный чай, какао или другой «уютный» напиток, но чистая негазированная вода сейчас нужна организму не меньше, чем в летнюю жару. Для увлажненной кожи поддерживайте водный баланс изнутри.
Витаминизируйтесь Зимой из-за недостатка солнечного света организм вырабатывает недостаточно витамина D. Постарайтесь получить его из пищи – ешьте тунца, сардины, говяжью печень, яйца. Чтобы кожа выглядела здоровой, необходимы антиоксиданты – ими богаты, например, помидоры, болгарский перец, свекла, грейпфруты, ягоды: малина, клюква. Однако овощи и фрукты, продающиеся зимой в супермаркетах, из-за специальной обработки и долгого хранения содержат мало полезных веществ. Проконсультируйтесь с врачом – возможно, помимо правильного питания, вам стоит принимать витаминные комплексы.
Смените шарфик Если кожа зудит и краснеет, причиной может быть не только нехватка влаги, но и ваша привычка на улице кутать лицо в теплый шарф – трение чувствительной кожи о синтетическую или шерстяную ткань вызывает раздражение.
Желаем всем дождаться весны без потерь для красоты и свежести кожи!